퇴행성 관절염

동탄뿌리정형외과에서는 환자 개개인 맞춤 시술을 통해 편안하고 빠른 일상복귀를 돕고 있습니다.

퇴행성 관절염이란?

퇴행성관절염은 골관절염이라고도 부릅니다. 골관절염은 외부충격으로부터 보호하고 있는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상을 가져오며 골관절에 염증이 생기고 통증을 유발합니다. 퇴행성관절염은 척추관절, 골반과 대퇴골을 잇는 고관절, 슬관절, 손관절, 족관절 등 여러 부위에 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 퇴행성관절염은 노화로 인한 퇴행성 관절염-1차성, 외상이나 감염 후유증-2차성, 관절을 둘러싸고 있는 활막에 생긴 염증 질환-류마티스 관절염으로 분류할 수 있습니다.

퇴행성관절염의 원인

• 유전적 요인
• 퇴행
• 외상
• 염증
• 과체중, 비만
• 무리한 운동

퇴행성관절염 증상

• 시큰한 무릎 통증
• 무릎이 붓고 뻣뻣한 느낌
• O자 다리
• 무릎 관절 변형
• 무릎을 완전히 펴거나 구부리지 못함
• 부종이 생김

퇴행성관절염 예방법

• 하중의 부담을 줄이기 위해 체중 감량을 합니다.
• 지팡이 보조기구를 사용합니다.
• 관절에 무게가 실리는 동작과 운동을 피합니다.
• 식습관을 개선하여 골관절염에 도움을 줄 수 있습니다.

• 고등어, 연어, 꽁치, 청어 등은 오메가 3, 지방산을 다량 함유하고 있어 골관절염의 유발을 억제합니다.
• 두유, 우유, 미역, 김 등 고칼슘 음식으로 미네랄을 보충합니다.