오십견

동탄뿌리정형외과에서는 환자 개개인 맞춤 시술을 통해 편안하고 빠른 일상복귀를 돕고 있습니다.

오십견이란?

오십견은 노화나 외부적인 요인에 의한 어깨부상 등 다양한 원인에 의해 생깁니다. 오십견 증상은 어깨 통증과 함께 어깨관절의 움직임에 제한을 가져옵니다. 오십견은 어깨의 운동범위가 감소하는 것이 특징이며 제 때 치료하지 않으면 만성질환으로 이루어지는 경우가 많습니다. 특히 당뇨병을 앓고 있는 오십견 환자의 경우 그 위험성이 5배 이상 증가하며 양측성 오십견으로 이어질 위험이 있습니다.

오십견의 원인

• 노화
• 외상
• 어깨 사용을 반복하는 작업
• 운동 부족으로 근육에 노폐물 침착
• 옆으로 누워 자는 습관

오십견의 증상

• 팔을 머리 위로 들어 올리기 힘듦
• 어깨를 움직일때 날카로운 것으로 찌르는 통증
• 어깨 운동범위가 제한적
• 수면 중 어깨 통증이 심해 잠에서 깸

오십견의 예방 방법

• 어깨 근육, 관절, 신경에 무리가 가는 활동을 피합니다.
• 어깨를 많이 사용하는 작업, 활동 전후에는 스트레칭으로 경직된 어깨 근육을 풀어줍니다.
• 일상에서도 틈틈이 어깨를 풀어주는 스트레칭을 반복합니다.
• 잠을 잘 때는 옆으로 누워 어깨를 압박하지 않게 바르게 누워서 자는 것이 좋습니다.